RECARGA ENERGÍAS

¿Cuando fue la última vez que tomaste un descanso? ¿Cuando fue la última vez que detuviste tus tareas diarias? ¿Cuando fue la última vez que tomaste unas vacaciones? Mientras más nos esforzamos y nos imponemos cargas, así a su vez nuestro sistema se deteriora. A veces nuestro cuerpo utiliza mecanismos de defensa, como son los desgastes físicos para alertarnos sobre la necesidad de hacer un alto en nuestras vidas. El descanso como el dormir son excelentes instrumentos de regeneración del cuerpo. De igual forma la relajación y la meditación ayudan a mejorar el sistema nervioso. En ésta temporada tienes una buena oportuna para tomar un descanso, y proponerte tomar momentos de relajación. ¡Recarga energías!